初めての10km

ジョギングが本格化して半年くらいになるが、

10kmを途中で歩くことなく走ったのは今朝が初めて。

そろそろ10kmレースに出てみようと考えていたのだが、

昨晩、若手とその話をしていて、

一度該当距離を走ってみようと思い、やってみた。

意外と大きな苦痛は無く走れたが、

膝への負担が大きいのが分かったので、

工夫が必要と思った。

今後は少しばかりのトレーニングをしてみようと思う。