足取りが重い

今朝も10kmのジョギング

寒いので半袖の下に長袖のTシャツを着て

下はいつもの通りスポーツタイツを履いてという感じ

今朝もいつものコースだが

最初の出足で少ししんどい感じがしたので

スローペースでのスタート

途中6km付近でお尻周りの筋肉が固まり始めて

なかなか前に進まない感じに、、、

トータルではいつもと同じ時間で戻ってきたが

ちょっとしんどい日だった